De la dependencia emocional también se sale

Si me estás leyendo supongo que es porque tu misma, o alguien cercano, está en este mundo de la adicción emocional. Entonces sabes de buena tinta a que me refiero cuando digo "sufrimiento", verdad? Lo primero que quiero dejar claro es que estas personas no son masoquistas, ni tontas. Cuando hablamos de ·dependencia" no usamos esa palabra como un símil, sino con todo el peso de lo que la palabra significa. Estas personas están inmersas en un estado de adicción en toda regla. La bioquímica que lleva asociada, los procesos, los comportamientos, los pensamientos... TODO es igual en estas personas a las que son adictas a sustancias, solo que en este caso la "sustancia" es la persona "amada". Poe eso, cuando penséis en vuestra vida, PROHIBIDO CULPARSE, tienes un problema de adicción, pero se puede superar. Y si no tienes el problema, pero conoces a alguien, PROHIBIDO JUZGAR. No te imaginas por lo que está pasando, aunque te podrás hacer una idea si lees mi

 Las relaciones en el ámbito de la dependencia emocional poseen, todas, una característica estructural en su base. Sin excepción, existe un gran desequilibrio de poder entre los integrantes de la pareja. Siempre va a darse que uno de los dos presenta un estilo mas agresivo, mientras que el otro es mas pasivo; por lo tanto en agresivo influirá de manera decisiva en la vida de la pareja mientras que el pasivo se sentirá constantemente ninguneado y menospreciado. Como en todo, hay grados. no todas las parejas llegan al maltrato físico, menos mal. La mayoría se quedan en que hay uno que siempre toma las decisiones, que no es poco, mientras el otro le sigue.  Cual de los dos es el dependiente? Aunque en una entrada anterior dije que es el mas pasivo, no siempre es así. Las relaciones de dependencia son muy complejas y recordemos que una persona emocionalmente sana jamás estaría mucho tiempo con una persona dependiente. Lo mas normal es encontrarnos con el fenómeno de la co-dependencia. Al f

 "Por qué voy a creer yo en el amoor si no me entiende, no me comprende tal como yo soyyy..."       Tonino Carotone El pobre Tonino lo ha pasado tan mal en sus relaciones que ya no quiere creer en el amor. Pero la clave está en el último verso: "...tal como yo soyyy..." Y es que, en efecto, lo que nos lleva a sufrir relaciones basadas en la dependencia somos nosotras mismas. No es mala suerte. No somos tontas/os. No es el destino ni el karma. Eres tu. Lo bueno de esto es que, igual que tu te metes, tu te puedes salir. No depende de que te cambie la suerte, ni de otras personas, ni del destino, ni del karma. Solamente depende de ti salir de esto. ¿Qué es lo que hace que una persona sea dependiente emocional? Baja autoestima o desarrollo de una autoestima inestable o condicionada al entorno. Modulas tu autoestima el función de la retroalimentación que te llega de tu entorno en cada momento. Por lo tanto, si el entorno te refuerza tu autoestima aumentará, y si no te re

 Si, puede que la palabra " yonki " os suene fea, fuerte, desagradable... Normal. Asociamos esa palabra a personas adictas a las drogas, sobre todo a la heroína, personas que acaban malviviendo para costearse su adicción y con aspecto de estar enfermas. Y en realidad lo están. Pero todos y todas sabemos que hay adicciones de muchos tipos y, que muchas veces, no se reconocen a simple vista. Lo mismo pasa con las personas que son dependientes emocionales. La dependencia a alguna cosa se caracteriza por la imposibilidad de renunciar a esa cosa aún sabiendo que nos hace daño, que no nos conviene. Esta es la definición que le da el psicólogo y divulgador Walter Riso al concepto de apego. Yo no voy a hablar de apego para no liar la cosa, ya que no todos los apegos son perjudiciales, pero eso es tema para otro blog. Aquí hablaremos de dependencia emocional. Y ahora llevemos esta definición al terreno de las relaciones, mas concretamente, a las relaciones de pareja, aunque también pu

Quería dejarlo claro desde la primera entrada. De la dependencia emocional se sale, como de cualquier otra adicción, y todo aquel que haya sido o sea adicto sabe el trabajo que cuesta. Sólo las personas que hayan pasado o estén pasando por esta terrible situación pueden saberlo. Lo que pasa es que en este tipo de dependencia hay un factor que influye mucho a la hora de superarla, y es que, sobre todo si hablamos de mujeres, es muy difícil empezar una nueva vida si no tienes independencia económica, peor aún si tienes hijos. En estos casos es muy difícil, ya que para la desintoxicación hay que dejar la droga, en este caso a la pareja, cosa complicada si dependes económicamente y/o todavía peor si, como he dicho, tienes hijos. Esto no es como el maltrato, aunque en las parejas con esta adicción es frecuente que se de, así que a ninguna mujer por muy dependiente que sea le van a buscar otro sitio para vivir ni le van a dar mas facilidades que a otra. Mucho menos a un hombre. Por eso, aunq